Milloin EMDR voi auttaa?
Kuormittavat kokemukset voivat jäädä vaikuttamaan mieleen, kehoon, ihmissuhteisiin ja arkeen pitkään tapahtumien jälkeen. Ne voivat näkyä esimerkiksi ylivireytenä, välttelynä, ahdistuksena, lamaantumisena, univaikeuksina tai voimakkaina tunnereaktioina.
EMDR-työskentelyssä ei ole kyse kokemusten unohtamisesta tai nopeasta “korjaamisesta”, vaan siitä, että kokemuksiin liittyvä kuormitus voi vähitellen lievittyä ja muistot voivat tuntua vähemmän nykyhetkeä häiritseviltä.
EMDR osana psykoterapiaa
EMDR ei ole irrallinen tekniikka, jota käytetään ilman kokonaiskuvaa asiakkaan tilanteesta. Ennen varsinaista EMDR-työskentelyä tutustutaan asiakkaan tilanteeseen, rakennetaan riittävää turvallisuutta ja vakautta sekä sovitaan yhdessä, mitä käsitellään ja millä tahdilla edetään.
Työskentely tapahtuu aina osana terapeuttista suhdetta ja yhteistä ymmärrystä asiakkaan tilanteesta. EMDR:n soveltuvuus arvioidaan aina yksilöllisesti yhdessä terapeutin kanssa.
EMDR-osaamista Töölöntorin psykoterapiassa
EMDR-työskentelyä voidaan miettiä esimerkiksi silloin, kun aiemmat järkyttävät tai pitkäaikaisesti kuormittavat kokemukset vaikuttavat edelleen oloon, vireystilaan, kehon reaktioihin, ihmissuhteisiin tai omaan tapaan toimia.
Menetelmää käytetään erityisesti traumaperäisten oireiden hoidossa, ja EMDR mainitaan myös traumaperäisen stressihäiriön Käypä hoito -suosituksen näytönastekatsauksissa.
Voit tutustua terapeutteihimme ja tarkistaa profiileista, kenellä on EMDR-osaamista.